① 腰 座ってると痛いのはなぜ？まず結論から 座ると腰に負担が増える理由 「立っている時は平気なのに、座ると腰が痛い…これって普通ですか？」 実はこの相談、かなり多いと言われています。結論からいうと、座っている姿勢は想像…

① 腰痛でまっすぐ立てないとは？まず起きている体の状態 まっすぐ立てない＝腰の防御反応とは 「急に腰が痛くなって、体を伸ばせない…これって大丈夫？」 来院される方から、こんな相談を受けることは少なくありません。 実は、腰…

① 坐骨神経痛を緩和したい人へ｜まず知るべき症状の正体 坐骨神経痛は「病気名」ではない 「坐骨神経痛って、病名なんですか？」 来院される方から、実はかなり多く聞かれる質問です。 結論から言うと、坐骨神経痛は特定の病気その…

① 腰痛で仕事を休むべき？まず知っておきたい基本判断 腰痛で休むのは甘えではない理由 「腰が痛いけど、仕事を休んでいいのかな…」 こう悩む人はとても多いと言われています。特に日本では「多少の痛みなら我慢するべき」という考…

① 変形性股関節症でヨガはしていい？まず結論から ヨガ＝絶対NGではない？症状によって考え方が変わる理由 「変形性股関節症でもヨガってやっていいの？」 来院された方から、実はかなり多く聞かれる質問です。結論からお伝えする…

① 若いのに急に腰が痛いのはなぜ？まず考えられる主な原因 「まだ若いのに、なんで急に腰が痛いの？」 そう感じて検索された方も多いのではないでしょうか。実は、腰が痛い 急に 若いというケースはめずらしいことではないと言われ…

1. 寝違えで「飲み込むと痛い」って何？症状の仕組みと感じ方 寝違え（急性疼痛性頸部拘縮）の基本説明 いわゆる「寝違え」は、医学的には急性疼痛性頸部拘縮と呼ばれることがあります。朝起きたときに首が動かしにくい、特定の方向…

1️⃣ 坐骨神経痛とは？基礎知識と症状 坐骨神経の走行と役割 「坐骨神経痛って、そもそもどこが痛い状態なんですか？」と聞かれることがあります。 まず押さえておきたいのは、坐骨神経は腰からお尻、太ももの裏、そしてふくらはぎ…

1. ふくらはぎ肉離れとは？外側から見える変化の概要 1-1. そもそも肉離れとは？見た目にも変化は出る？ 「ふくらはぎがブチッとした感じがしたんですが、これって肉離れですか？」 来院時によく聞かれる質問です。 ふくらは…

1️⃣ 腕のツボ 痛い場所はどこ？まず代表的な部位を確認 前腕（手首〜肘の内側）に多い理由 「腕のツボ 痛い場所って結局どこ？」と聞かれると、まず多く挙げられるのが前腕の内側です。手首から肘にかけてのラインは、指や手首を…