目次
① 指が黄色になるのはなぜ？まず知っておきたい原因
1-1 指が黄色く見える原因は一つではない
「ふと手を見たら、指が黄色い。これって何かの病気？」と心配になる方もいるのではないでしょうか。
指が黄色く見える原因は一つではなく、黄色くなっている場所や範囲によって考え方が変わると言われています。たとえば、皮膚そのものが黄色いケースもあれば、爪だけが変色していたり、ぶつけたあとのあざが黄色く見えたりすることもあります。
また、みかんやにんじん、かぼちゃなどカロテンを多く含む食品をたくさん摂ることで、皮膚が黄色っぽくなる「柑皮症」がみられる場合もあると言われています。一方、黄疸でも皮膚が黄色く見えることがあるため、「食べ物のせいだろう」と決めつけるのは避けたいところです。
「では、何を見ればいいの？」というと、指だけでなく手のひらや顔、白目などにも変化がないか確認してみましょう。特に白目まで黄色く見える場合は、医療機関へ相談することが大切と言われています。
1-2 指だけが黄色い場合に考えられること
「黄色いのは指の一部分だけ」という場合には、全身的な変化とは別の原因も考えられます。
たとえば、タバコを持つ指や、染料・香辛料などに触れた部分へ色が付着し、黄色っぽく見えるケースがあります。まずは最近触れたものを思い返してみるとよいでしょう。
さらに、「そういえば数日前に指をぶつけた」という場合は、内出血の経過で黄色くなっている可能性もあります。あざは赤や紫、青などから、時間が経つにつれて緑や黄色へ変化することがあると言われています。
爪だけが黄色い場合も同じように考えることはできません。皮膚なのか爪なのか、それともあざなのかを確認することがポイントです。
つまり、「指が黄色い＝肝臓に問題がある」と見た目だけで判断するのではなく、黄色い場所や変化の経過、ほかの症状まで合わせて確認することが大切と言われています。
引用元：https://www.krm0730.net/blog/2627/
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② 指が黄色になる主な原因
2-1 あざが改善する途中で黄色くなっている
「指をぶつけたあと、最初は紫色だったのに黄色くなってきた」という経験がある方もいるでしょう。
指をぶつけたり挟んだりすると、皮膚の下にある血管が傷つき、内出血が起こる場合があります。その際にできたあざは、ずっと同じ色をしているわけではありません。時間が経つにつれて赤や紫、青、緑、黄色などへ変化することがあると言われています。
「黄色くなったということは悪化しているの？」と不安になるかもしれませんが、黄色いあざは内出血が吸収されていく過程でみられる場合があります。ただし、ぶつけた覚えがないのに何度もあざができる場合や、腫れ・痛みなどが強い場合には、自己判断せず医療機関へ相談しましょう。
2-2 食生活による柑皮症
「最近、みかんや野菜ジュースをよく摂っている」という方は、食生活も振り返ってみてください。
みかんやにんじん、かぼちゃなどに含まれるカロテンを多く摂ることで、皮膚が黄色っぽく見える「柑皮症」が起こる場合があると言われています。特に手のひらなどで黄色さが目立つこともあるようです。
黄疸との違いを考えるうえでは、白目の色も一つの確認ポイントになります。柑皮症では一般的に白目まで黄色くならないと言われています。
2-3 タバコ・染料などによる着色
「特定の指だけ黄色い」という場合には、外から色が付いている可能性も考えてみましょう。
たとえば、タバコを持つ指が黄色っぽくなるケースがあります。また、染料や香辛料など色の濃いものに触れたことで、指に色素が付着する場合もあるでしょう。
こうしたケースでは、左右すべての指ではなく、よく使う指や触れた部分だけに変色がみられることがあります。「いつから黄色くなったのか」「最近何に触れたのか」を振り返ってみることも大切です。
2-4 爪そのものが黄色くなっている
指が黄色く見えるときは、皮膚だけでなく爪もチェックしてみましょう。
「よく見ると皮膚ではなく爪が黄色い」というケースもあります。爪が黄色く濁る、厚くなる、もろくなるなどの変化がみられる場合には、爪白癬などが関係している可能性もあると言われています。
見た目だけで原因を判断するのは難しいため、爪の変色が続いている場合は皮膚科などの医療機関へ相談することも検討してください。
引用元：https://www.krm0730.net/blog/2627/
③ 指が黄色いときに注意したい黄疸
3-1 黄疸では皮膚や白目が黄色くなることがある
「指が黄色いけれど、黄疸だったらどうしよう」と心配になる方もいるかもしれません。
黄疸とは、血液中のビリルビンが増えることで、皮膚や白目などが黄色く見える状態だと言われています。肝臓や胆のう、胆管などに関係する病気によって起こるケースもあります。
そのため、指だけを見るのではなく、白目や顔などにも黄色さがないか確認することがポイントです。特に白目まで黄色く見える場合は放置せず、医療機関へ相談しましょう。
3-2 黄疸と柑皮症を見分けるポイント
「皮膚が黄色いなら、黄疸と柑皮症はどう見分けるの？」と思いますよね。
一つの目安になると言われているのが白目の色です。柑皮症では皮膚が黄色っぽく見えても、一般的に白目は黄色くならないとされています。一方、黄疸では白目にも黄色さが現れる場合があります。
ただし、自分で白目を確認するだけで原因を特定できるわけではありません。「みかんをたくさん食べたから柑皮症だろう」と決めつけず、気になる変化が続く場合には医療機関へ相談してください。
3-3 尿や便・体調の変化にも注意する
指や白目の色だけでなく、体調全体を確認することも大切です。
黄疸では、尿の色が濃くなったり、便が白っぽくなったりする場合があると言われています。また、皮膚のかゆみや食欲低下、だるさなどを伴うケースもあります。
「指が黄色いだけだから大丈夫」と考えるのではなく、普段と違う症状が重なっていないか確認してみましょう。白目の黄色さや体調不良などがみられる場合には、内科や消化器内科などへ相談することが大切です。
引用元：https://www.krm0730.net/blog/2627/
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④ 指が黄色いときに自分で確認したいポイント
4-1 黄色くなっている場所を確認する
「指が黄色い」と気づいたら、まずはどの部分が黄色くなっているのか確認してみましょう。
たとえば、一本の指だけなのか、それとも複数の指に広がっているのかによって考えられる原因は変わってきます。指先だけではなく、手のひらや手の甲、顔などにも黄色さがないか見てみるとよいでしょう。
また、「皮膚が黄色いと思っていたけれど、よく見たら爪だった」という場合もあります。爪だけが黄色い場合と皮膚全体が黄色く見える場合では、同じ原因とは限りません。
さらに確認しておきたいのが白目です。黄疸では皮膚だけでなく、白目にも黄色さが現れることがあると言われています。白目まで黄色く見える場合は、自己判断で様子を見るのではなく医療機関へ相談してください。
4-2 食事や指をぶつけた記憶を振り返る
「昨日までは気にならなかったのに、なぜ黄色くなったんだろう？」という場合は、最近の生活を少し振り返ってみましょう。
みかんやにんじん、かぼちゃなど、カロテンを多く含む食品をたくさん摂っていなかったでしょうか。こうした食品の摂取量が多いと、柑皮症によって皮膚が黄色っぽく見える場合があると言われています。
一方、数日前に指をぶつけたり挟んだりしているなら、内出血による色の変化も考えられます。あざは時間の経過とともに紫や青などから緑、黄色へ変化する場合があります。
タバコや染料、色の濃い香辛料などに触れていないかも確認してみてください。黄色くなった時期と生活上の出来事を照らし合わせることが、原因を考える手がかりになります。
引用元：https://www.krm0730.net/blog/2627/
⑤ 指の黄色さが消えないときは病院へ相談しよう
5-1 白目も黄色い場合は医療機関へ相談する
「指が黄色いけれど、どのタイミングで病院へ行けばいいの？」と迷う方もいるでしょう。
特に注意したいのは、指だけでなく白目にも黄色さがみられるケースです。黄疸では皮膚や白目が黄色くなることがあり、肝臓や胆のう、胆管などに関係する病気が隠れている場合もあると言われています。
また、尿の色が普段より濃い、便が白っぽい、食欲がない、強いだるさがあるなど、いつもと違う体調の変化にも注意してください。
こうした症状がみられる場合は、「そのうち改善するだろう」と放置せず、内科や消化器内科などの医療機関へ相談することが大切です。
5-2 黄色さが長く続く・原因がわからない場合も相談する
白目に変化がなくても、指の黄色さがなかなか消えない場合はどうでしょうか。
「ぶつけた覚えがない」「食生活にも思い当たることがない」「洗っても色が変わらない」といった場合には、見た目だけで原因を決めつけないようにしましょう。
また、爪の黄色さが続く、黄色い範囲が徐々に広がる、原因がわからないあざを繰り返すといった変化がある場合もあります。気になる状態が続いているのであれば、医療機関で相談することを検討してください。
指が黄色くなる理由にはさまざまなものがあると言われています。大切なのは「黄色いから○○だ」と自己判断するのではなく、変色している場所や経過、ほかの症状を合わせて確認することです。
引用元：https://www.krm0730.net/blog/2627/
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国家資格：柔道整復師、鍼灸師
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