1. 背中の痛み・だるさ・倦怠感とは？
■ 症状の特徴と“感じ方”の違い
「背中が痛い」「なんとなくだるい」「体が重くてやる気が出ない」。
同じような不調に見えても、感じ方は人それぞれ違うと言われています。たとえば痛みは「ズキッとする」「押すと違和感がある」など、はっきり自覚しやすい感覚として現れやすい一方、だるさは「力が入らない」「重たい感じが続く」といった、言葉にしづらい状態で表現されることが多いようです。さらに倦怠感になると、「休んでもスッキリしない」「何もしていないのに疲れている」と感じるケースもあると言われています。
こうした症状は、仕事や家事をこなせてしまうため見過ごされがちです。「動けている＝問題ない」と思い込みやすいのですが、実際には集中力の低下や睡眠の質の乱れにつながることもあるようです。
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■ なぜ軽視されやすいのか
「それ、ただの疲れじゃない？」と周りに言われた経験、ありませんか。背中の痛みやだるさ、倦怠感は、日常的に起こりやすいため軽く見られやすい傾向があると言われています。本人も「寝れば何とかなる」「忙しいだけ」と受け流してしまいがちです。
ただ、姿勢の崩れや筋肉の緊張、自律神経の乱れなどが背景に重なっている場合、同じ不調を繰り返しやすくなることがあるようです。会話の中で「最近ずっと背中が重い気がするんだよね」と何気なく口にする、その違和感こそがサインになるケースもあると言われています。
「大げさかな？」と感じる前に、体の声に耳を傾けることが大切だと考えられています。
引用元：https://ashiuraya.com/information/%E8%83%8C%E4%B8%AD%E3%81%AE%E7%97%9B%E3%81%BF-%E3%81%A0%E3%82%8B%E3%81%95-%E5%80%A6%E6%80%A0%E6%84%9F%EF%BD%9C%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E3%81%A8%E4%BB%8A%E3%81%99%E3%81%90%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%82%8B%E3%82%BB
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