お腹が出る人と出ない人 骨盤の違い|骨盤の傾き・歪みで変わる“ぽっこりお腹”の真実
1.なぜ「同じ体型でもお腹の出方が違う」のか?──骨盤の“土台”としての役割とは 1 骨盤は“体の土台”と言われている理由 「同じくらいの体型なのに、なんであの人はお腹がスッキリ見えるんだろう?」 そんな会話を友達とし…
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1.なぜ「ぎっくり腰」に発熱が起きると言われるのか ぎっくり腰と“微熱”の関係について 「ぎっくり腰なのに熱が出るって、本当にあるの?」と不安になる方は多いようです。実際、一般的な急性腰痛症(いわゆるぎっくり腰)では、筋…
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1.なぜ「簡単な腹筋」が求められるのか 忙しい人・運動初心者が求める“手軽さ” 「腹筋って、どうして“簡単”な方法が人気なんだろう?」 こうした疑問を持つ人は少なくありません。実際に、ジムに通う時間が取れなかったり、器具…
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1. なぜ「すねがつる」のか?主な原因とメカニズム 「すねがつるって、急にキュッと痛くなる感じがいやなんだよね…」 こんな声をよく聞きますが、実際のところ、すねの前側――つまり**前脛骨筋(ぜんけいこつきん)**が急に縮…
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1.なぜ「脇の下」がつるのか?基礎知識 「つる/こむら返り」とは何か ― メカニズムの話 「つる」という言葉は、一般的に“筋肉が急にギュッと縮んでしまう状態”を指すと言われています。医学的には**筋痙攣(きんけいれん)*…
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1. 太もも前張りとは? — 「張って見える」前ももの正体 前ももの「張り」が起きるメカニズム 「前ももがパンッと張って見えるんだけど、これって脂肪なのかな?」という相談を受けることがあります。実際には、脂肪よりも大腿四…
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1. なぜ「寝ると楽」で「起きると吐き気」が起こるのか 1-1 寝ている間と起きた瞬間で体に起こる変化 「寝ている時は平気なのに、起きた瞬間だけ気持ち悪くなるんですよね…」と相談されることがあります。実は、横になっている…
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1. サポーターとは?言葉の意味と使われる場面 「サポーター」という言葉は、ふだん何気なく耳にするものの、実は2つのまったく違う意味で使われるケースが多いと言われています。読者の方からも「どっちの意味で言われているのかわ…