1. 下っ腹が痩せない原因とは？ 「食事も気をつけてるし、少し運動もしてる。それなのに下っ腹だけ残るのはなぜ？」 こんなふうに感じたこと、ありませんか。実は下っ腹が痩せにくい背景には、いくつかの要因が重なっていると言われ…

  ①腕立て伏せができないのはなぜ？まず多い勘違い 「腕立て伏せが1回もできないんです…」 こうした声、実は珍しくありません。 よく 「やっぱり筋力が足りないからですよね？」 と聞かれるのですが、できない理由＝…

① 腕立て伏せの「回数」が気になる理由とは？ 「何回やれば効果があるの？」と感じやすい検索背景 「腕立て伏せって、結局何回やればいいの？」 こう感じて検索する方はとても多いようです。 というのも、筋トレや運動の話題では「…

1. 正しい歩き方とは？（イントロと全体像） 「正しい歩き方って、結局どういうこと？」 こう感じて検索される方はとても多いようです。歩くことは毎日の動作だからこそ、意識せず自己流になりやすいものですよね。ただ、歩き方ひと…

① 椅子に座るとは？まず知っておきたい基本的な考え方 椅子に座る＝「ただ腰掛ける」ではないと言われている理由 「椅子に座るって、座れればそれでいいんじゃない？」 そう感じている方は、実は少なくないようです。ただ、近年では…

1. 肩こり 重症度 チェックとは？目的と重要性 肩こりの一般的な悩みと重症度チェックが必要な理由 「最近ずっと肩が重い気がする」「これってただの肩こり？」 こんなふうに感じたこと、ありませんか。肩こりは多くの人が経験す…

1. 腰が座るとは？発達の目安と判断ポイント 腰が座るってどういう状態？ 「腰が座るって、結局どうなったらOKなの？」 育児中、こんな疑問を感じる方は少なくありませんよね。一般的に腰が座るとは、大人が支えなくても、背中を…

① お姉さん座りとは？まず姿勢を正しく理解する お姉さん座りの具体的な座り方（横座り・女の子座りとの違い） 「お姉さん座りって、どんな座り方？」 そう聞かれると、「なんとなく横に流して座る姿勢」というイメージを持つ方が多…

① 鞭打ちとは？まず知っておきたい基本的な考え方 「事故のあとから首が重い気がするけど、これって鞭打ちなのかな？」 そんなふうに感じて、このページにたどり着いた方も多いかもしれませんね。 実は、鞭打ちは見た目ではわかりづ…

① 整骨院の「保険適用」とは？まず知っておきたい基本 「整骨院＝健康保険が必ず使える」と誤解されやすい背景 「整骨院って、行けば保険が使えるんですよね？」 来院前に、こんなふうに考える方は少なくありません。街中にある整骨…