咳をすると肺が痛いのはなぜ？考えられる原因と注意すべき症状をわかりやすく解説

①咳をすると「肺が痛い」と感じるのはなぜ？

「咳をすると肺がズキッと痛むんだけど、これって肺の病気？」

こんなふうに不安になる人は、実は少なくないと言われています。結論からお伝えすると、肺そのものが直接痛んでいるケースは多くないと考えられています。

肺そのものには強い痛覚が少ないと言われている

「え、じゃあなんで痛いの？」と思いますよね。

実は、肺の内部には痛みを感じる神経がほとんど存在しないとされており、強い刺激があっても“痛い”と感じにくい構造だと言われています。

そのため、「肺が痛い」という感覚は、別の場所の刺激を肺のあたりで感じ取っている可能性があると考えられています。

引用元：https://rehasaku.net/magazine/back/cough-backhurt/

実際に関係していると考えられる部位

では、どこが関係しているのでしょうか。

会話形式で整理してみましょう。

「咳をするたびに胸が痛いんだけど…」

「それ、胸まわりの筋肉かもしれませんね」

咳は想像以上に体に負担がかかる動きです。

・胸まわりの筋肉

・肋骨や肋間筋

・肺を包んでいる胸膜

こうした部分が繰り返し引っ張られることで、痛みとして感じられる場合があると言われています。特に、咳が続いていると筋肉が疲労し、違和感や痛みにつながることもあるようです。

引用元：https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/intercostal_neuralgia.html

「肺が痛い気がする」と感じやすい理由

「でも、場所的にどうしても肺なんだよね…」

そう感じるのも無理はありません。胸の奥に痛みを感じると、私たちは無意識に“肺”をイメージしやすいと言われています。

実際には、体の内部の感覚は位置がはっきり区別しづらいため、筋肉や胸膜の刺激を肺の痛みとして錯覚するケースもあると考えられています。

引用元：https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/life/43.html

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② 咳で痛みが出る主な原因【筋肉・骨・神経】

「咳をすると毎回同じ場所が痛むんだけど、これ大丈夫かな？」

そんな声、実はよく聞きます。咳による痛みで多い原因のひとつが、筋肉や骨まわりの負担だと言われています。

咳は一瞬の動きに見えますが、胸やお腹の筋肉を一気に収縮させるため、体への衝撃は意外と大きいようです。特に、肋骨の間にある肋間筋は、呼吸や咳のたびに使われるため、負担が集中しやすい部位とされています。

「押すと痛い」「動かすとズキッとする」

こうした特徴がある場合、筋肉や肋骨まわりの影響が関係している可能性があると言われています。また、姿勢が崩れている状態や、運動不足が続いていると、筋肉が硬くなり、咳の刺激で痛みを感じやすくなることもあるようです。

引用元：https://rehasaku.net/magazine/back/cough-backhurt/

③ 病気が関係している可能性はある？

「筋肉じゃなかったら、やっぱり肺の病気？」

ここが一番気になるところですよね。実際、すべてが筋肉由来とは限らず、体の内部の不調が関係しているケースもあると言われています。

例えば、肺炎や胸膜炎などでは、咳や深呼吸の動作で胸の痛みを感じることがあるとされています。特に、発熱や息苦しさ、痰の増加を伴う場合は、単なる筋肉の問題とは言い切れない可能性も考えられます。

「咳をしていない時でも痛い」「安静にしても変わらない」

こうした特徴がある場合は、早めに医療機関で相談する人も多いようです。自己判断だけで様子を見るのではなく、体のサインとして受け止めることが大切だと言われています。

引用元：https://www.jrs.or.jp/modules/citizen/index.php?content_id=5

④ 放置してよい痛み・注意すべき痛みの見分け方

「これ、様子見でいいのかな？」

判断に迷う人も多いですよね。一般的には、数日で軽くなる痛みは、筋肉疲労が関係しているケースが多いと言われています。

例えば、

・咳の回数が減ると痛みも和らぐ

・押すと痛いが安静時は気にならない

こうした場合は、体を休めながら様子を見る人もいるようです。一方で、痛みが徐々に強くなる、深呼吸で鋭く痛むといった場合は、注意が必要だとも言われています。

「我慢できるから大丈夫」と思っていても、状態が長引く場合は、一度専門家に相談する選択肢も考えられます。

引用元：https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/life/43.html

⑤ こんな症状があれば医療機関へ相談を

「どこからが相談の目安なの？」

最後に、ひとつの基準として参考にされているポイントを整理します。

・痛みが1週間以上続いている

・咳をしていなくても胸が痛む

・呼吸が浅くなり苦しさを感じる

・発熱や全身のだるさがある

このような症状が重なる場合、早めに来院を検討する人が多いと言われています。無理に我慢するより、「念のため相談する」という考え方が、安心につながる場合もあるようです。

体の違和感は、人それぞれ感じ方が異なります。だからこそ、「いつもと違う」と感じたタイミングを大切にすることが重要だと言われています。

引用元：https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/intercostal_neuralgia.html

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