1. なぜ「腰痛」に鍼灸？――腰痛の主な原因と鍼灸が向いているケース 1-1. 腰痛の原因は一つではないと言われています 「腰痛が長く続いていて…」という声を耳にすることがありますが、実際には一つの理由で痛みが出ているケ…

1. 体幹とは？なぜ「体幹を鍛える体操」が注目されるのか 1. 体幹（コア）の定義 「体幹ってどこなの？」と聞かれることが多いのですが、腹筋だけのことではないと言われています。実際には、腹筋群・背筋・多裂筋・腹横筋・骨盤…

①「肩甲骨の上」とは？どのあたりが痛いのかを整理 肩甲骨の解剖と「上側・上角部」の位置（肩甲挙筋・僧帽筋上部ほか） 「肩甲骨の上が痛い」と言う人がよく指さす場所は、肩甲骨の上角（じょうかく）付近だとされていて、ここには肩…

①「スマホ 小指」とは？～まず知っておきたい症状のサイン 「最近スマホを持っていると小指だけやたら疲れるんだよね…」と相談されることがあります。こうした“小指のだるさ”や“じんわりした痛み”は、一般的に「スマホ 小指」と…

1.手首に「リウマチらしい痛み」が出る仕組みと特徴 「手首の痛みが続いてて…もしかしてリウマチなのかな？」 そんなふうに不安になる人は多いんですよね。まず、手首に痛みや腫れが起こりやすい理由について整理してみましょう。 …

① 「足の小指 感覚がない」と感じたときの症状・特徴 「なんか小指の感覚がないんだけど…」と気づく瞬間って、人によって少し違うと言われています。例えば、朝起きてベッドから降りたときに違和感が残っていたり、長時間座ったあと…

1.「アルコール筋症」とは？寝れないと感じる理由 「ねえ、アルコール筋症って聞いたことあります？」 「名前だけは…でも、実際どんな状態なんです？」 こんな会話が生まれやすいほど、まだ一般的な認知は高くないと言われています…

① 「膝 ミシミシ音」とは何か 「膝がミシミシ鳴くことって、よくあるんですか？」と聞かれることが多いのですが、実際には年齢や体の使い方によって、膝が音を出す場面は珍しくないと言われています。ただ、その“ミシミシ”という表…

① 「膝立てて寝る」とは？寝姿勢の定義とメカニズム 1. 仰向けで両膝を軽く立てた寝方とは 「膝立てて寝る」という言葉を聞くと、多くの方が“そんな寝方をするの？”と驚くかもしれません。実際には、仰向けの状態で両膝を軽く立…