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1. 運動すると頭痛が出るって本当？タイプ別に特徴を解説 運動中・運動後に起きる頭痛とは？ Aさん「最近、運動すると頭痛が出ることが増えてきて、ちょっと心配なんだよね。」 Bさん「運動中や運動後に頭がズキズキする話はよく…

【1】「梨」の基本情報 — 読み方と意味 「梨（なし）」の基本の読み方 「梨」という漢字を見た時、多くの人が最初に思い浮かべる読み方は「なし」だと思います。実際に辞典でも、果物として使われる場面では「なし」が一般的な読み…

1.emsとは？効果の基本的な仕組みと期待できる作用 「EMSって本当に筋肉に効くの？」と相談されることがよくあります。まず前提として、EMSは“電気刺激によって筋肉を収縮させる仕組み”と言われているんですね。電気が皮膚…

1.「目は覚めてるのに体が動かない 朝」とは？状態の説明 「朝、意識ははっきりしているのに体が動かない…」こんな体験をしたことはありませんか？ 多くの方が最初はびっくりしてしまって、「これって病気なのかな？」と不安になる…

1. 左の肋骨が痛いってどんな症状？まずは特徴を整理 1-1 左上胸・肋骨まわりの「どこが痛むのか」を確認するところから 「左の肋骨が痛い」とひとことで言っても、実際には痛みが出る場所が細かく分かれると言われています。 …

1.坐骨神経痛とは？原因・症状・検査の流れ 坐骨神経痛の基礎と「しびれ」が出る仕組み 「坐骨神経痛って、どうしてあの独特なしびれが出るんでしょう？」と質問されることがあります。整形外科の説明では、腰から足へ伸びていく坐骨…

1. 僧帽筋の盛り上がりの原因とは？ 1.1 僧帽筋の役割と構造 「肩のラインが盛り上がって見えるんだけど、これって僧帽筋？」と相談されることがあります。僧帽筋は首〜肩〜背中の上部に広がる大きな筋肉で、肩甲骨を支えたり、…

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① ふくらはぎが太く見える3つの原因とは？ 「ふくらはぎの筋肉を落とすって、本当にできるの？」 読者からよく聞かれる質問なのですが、実は“太く見える理由”がいくつかあって、そのどれに当てはまるのかでアプローチが変わると言…