1.上腕が痛いとは？まず確認したい症状の特徴 「上腕が痛い」と感じたとき、多くの方がまず不安になるのは「これって大丈夫なのかな？」という点ではないでしょうか。実は、上腕の痛みは痛む場所や感じ方によって考えられる原因が異な…

① 吐き気に効くツボとは？まず知っておきたい基本知識 ツボ（経穴）ってそもそも何？ 「ツボってよく聞くけど、結局なんなの？」と思う人も多いかもしれませんね。 ツボは正式には**経穴（けいけつ）**と呼ばれ、東洋医学の考え…

① 首こりと吐き気は関係ある？まず知っておきたい基本知識 首こりと同時に「気持ち悪さ」「ムカムカ感」を感じる人が多い背景 「最近、首がガチガチで…それと一緒に、なんだかムカムカするんですよね」 こうした声、実は珍しくない…

1.足のだるさが寝るときに強くなる理由とは 「日中はそれほど気にならなかったのに、夜ベッドに入ると足がだるくなる」「横になると重さや違和感を強く感じる」――このような悩みを抱える方は少なくありません。 足のだるさは単なる…

① 四十肩で「病院に行くべきか」と迷う人が多い理由 四十肩（肩関節周囲炎）の一般的な特徴 「最近、肩が上がりづらいんだけど、これって四十肩かな？」 こんな会話、身に覚えがある方も多いかもしれません。四十肩は、医学的には肩…

① 座りながら腹筋とは？注目されている理由 座りながら腹筋の定義とは 「座りながら腹筋って、結局どんな運動なの？」 そんな疑問を持つ方も多いかもしれません。座りながら腹筋とは、椅子に座った姿勢のままお腹まわりの筋肉を意識…

①東京の鍼灸院とは｜基本の知識と選び方ポイント 鍼灸とは？効果や安全性の基礎情報 「鍼灸って、そもそもどんなもの？」と感じる方も多いですよね。鍼灸は、鍼（はり）や灸（きゅう）を使って体のツボを刺激し、体のバランスを整える…

1.肩が重いとはどんな症状？ 肩が「重い」「だるい」「抜けない感じ」の違い 「最近、肩が重くてスッキリしないんだよね」 「それ、肩こりとは違うの？」 こんな会話、意外と多いかもしれません。 「肩が重い」という感覚は、ズキ…

① 打ち身で腫れるメカニズムとは？（症状と原因） 打ち身（打撲）とは何か？ 「打ち身って何が起きているの？」と聞かれることがあるのですが、簡単に言うと、体の表面に強い衝撃が加わり、皮膚や筋肉、その奥の細い血管がダメージを…

1. 胸椎 痛みとは？背中中央の痛みが起きる仕組みを理解する 胸椎の位置と役割をやさしく整理 「胸椎って、どこにあるの？」と聞かれることが少なくありません。背骨は大きく3つに分かれていて、その真ん中あたりにあるのが胸椎だ…