1：原因別｜なぜ足がむくむのか？よくある原因を整理   1：まず「むくみ」とはどんな状態？ むくみとは、体内の水分や血液の流れが滞り、細胞と細胞の間に余分な水分が溜まってしまう現象を指すと言われています。特にふ…

1:はじめに：足のしびれで「何科を受診すればよいのか」不安な方へ 「最近、片足だけがしびれる…」「両足ともジンジンしてきた気がする」 そんな不安を抱えながらも、「これって何科に行けばいいの？」と迷っていませんか？ 実は、…

1：O脚になりやすいスポーツとは？   競技による脚の負担の違いを知ろう 「o脚になりやすい」と言われているスポーツには、サッカー、バスケットボール、バレーボール、陸上（短距離・長距離）、スキーなどが挙げられて…

1：足の裏を温める基本効果とは？   1：血流が巡り、全身がぽかぽかしてくる感覚の理由 「最近足先が冷えてつらいな…」なんて感じたことはありませんか？ 実は足の裏は体の末端にあたるため、冷えを感じやすい部分のひ…

1：太ももに内出血ができる原因と色の変化   1：打撲・圧迫・筋肉損傷などが主な原因 「ちょっとぶつけただけなんだけど…気がついたら太ももに青あざができていた」 そんな経験はありませんか？実は、太ももは内出血が…

1：首にあざが“突然”できるとはどんな状態？ 1：「ぶつけた覚えがないのに…」そのあざ、何が起きている？ 「朝起きたら首にあざができていて、特にぶつけた記憶もないし心当たりもない…」 そんな経験、実は少なくないようです。…

1：爪のへこみが意味するものとは？   1：よく見られる3つのへこみタイプとその特徴 「最近、爪に変な線が…これってストレスのせい？」と感じたことはありませんか？ 実は、爪の表面に現れるへこみにはいくつか種類が…

1：術後内出血が起こるメカニズムとは？   1：なぜ手術後に内出血が生じるのか？ 「術後 内出血 なぜ」と気になる方は多いですが、その仕組みは意外とシンプルだと言われています。手術では、皮膚や筋肉を切開したり縫…

1：腰痛で「座ると痛い・立つと楽」はどういう状態？ 「椅子に座ってると腰が痛いのに、立つと楽になるのはなぜ？」——そんな声をよく耳にします。実はこの現象、体の構造や筋肉の使い方と深く関係していると考えられています。 1：…