目次
① 肋骨骨折を「放置してしまう人」が多い理由
「転んだだけなのに、胸がちょっと痛いな…」
「くしゃみした瞬間、ズキッとしたけど、そのうち落ち着くかな」
そんなふうに感じて、このまま様子を見ようと思ったことがある人は、実は少なくないようです。
肋骨骨折は強い衝撃がなくても起こることがあると言われており、そのことが“放置されやすさ”につながっているとも考えられています。
転倒・くしゃみ・軽い衝撃でも起こる肋骨骨折の特徴
「え、そんなことで骨折するの？」
そう思うかもしれませんが、肋骨は日常動作の中でも負担がかかりやすい部位です。
たとえば、
「階段で少しよろけた」
「ベッドから起き上がるときに体をひねった」
「くしゃみや咳をした瞬間に痛みが走った」
こうした動作でも、体の状態によっては肋骨にヒビが入るケースがあると言われています。
特に、疲労がたまっているときや、筋肉がこわばっているときは、衝撃を逃がしづらいこともあるようです。
引用元：https://rehasaku.net/magazine/body/rib-crack-healquickly/
レントゲンで写りにくい「ヒビ」「不全骨折」の存在
「病院に行っても、どうせ写らないんでしょ？」
こんな声もよく聞かれます。
実際、肋骨の骨折の中には、レントゲン検査では確認しづらいヒビや不全骨折があると言われています。
そのため、
「検査でははっきりしない」
「様子を見ましょうと言われた」
こうした経験が、「やっぱり大丈夫だったんだ」と自己判断につながることもあるようです。
引用元：https://rehasaku.net/magazine/body/rib-crack-healquickly/
「我慢できる痛み」「湿布で様子見」になりやすい背景
肋骨骨折の痛みは、常に激痛というわけではないケースもあります。
「じっとしていればそこまで痛くない」
「湿布を貼ればなんとか動ける」
こうした状態だと、
「病院に行くほどじゃないかも」
「仕事も家事もできるし、大丈夫かな」
と考えてしまいがちです。
特に、忙しい人ほど来院のタイミングを逃しやすいと言われています。
検索ユーザーの本音｜病院に行くほどじゃないと思っている
「これくらいで来院するのは大げさ？」
「骨折って、もっと腫れたり動けなくなったりするものじゃない？」
検索している人の多くは、不安を感じつつも決定打がなく迷っている状態だと考えられます。
その迷いこそが、肋骨骨折を放置してしまう一番の理由かもしれません。
引用元：https://rehasaku.net/magazine/body/rib-crack-healquickly/
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② 肋骨骨折を放置するとどうなる？考えられる影響
「放っておいても、そのうちよくなるんじゃない？」
そう思ってしまう気持ち、かなり自然だと思います。
実際、肋骨骨折は自然に改善していくケースも多いと言われています。
ただし、放置した場合に“気づきにくい影響”が出ることもあるようです。
痛みをかばうことで起こりやすい体の変化
肋骨が痛むと、無意識のうちに
「息を浅くする」
「体をひねらないように動く」
といった動き方になりやすいと言われています。
その結果、
・胸まわりや背中の筋肉がこわばる
・姿勢が崩れやすくなる
・別の部位に負担がかかる
といった変化につながる可能性があるようです。
引用元：https://rehasaku.net/magazine/body/rib-crack-healquickly/
呼吸が浅くなることによる注意点
「痛いから、なるべく動かないようにしよう」
こうして呼吸が浅くなる状態が続くと、
肺の動きが小さくなりやすいとも言われています。
体調や年齢によっては、
・痰が出しづらくなる
・胸の違和感が続く
といった不調につながるケースも報告されているようです。
③ 実は注意が必要？内臓トラブルが隠れているケース
「骨だけの問題なら安心だけど…」
ここで気になるのが、肋骨の内側にある臓器との関係です。
肋骨の内側には肺などの重要な臓器がある
肋骨のすぐ内側には、肺をはじめとした重要な臓器があります。
そのため、骨折の状態によっては、骨以外の部分に影響が及ぶ可能性もあると言われています。
特に、
・痛みがどんどん強くなる
・息苦しさを感じる
・違和感が長引く
といった場合は、自己判断を続けないほうがよいケースもあるようです。
引用元：https://rehasaku.net/magazine/body/rib-crack-healquickly/
「ヒビだから大丈夫」とは限らない理由
「ヒビって言われたし、軽いよね？」
そう考えがちですが、ヒビや不全骨折でも症状の出方には個人差があるとされています。
痛みの感じ方や回復のスピードは人それぞれのため、
「思ったより長引いているな」と感じた時点で、一度来院を検討する人も多いようです。
④ 放置せず来院を考えたほうがよい症状の目安
「じゃあ、どこからが来院の目安なの？」
ここは多くの人が一番知りたいポイントだと思います。
こんな症状がある場合は注意が必要と言われています
・安静にしていても痛みが強い
・呼吸や咳で痛みが増す
・寝返りがつらく、睡眠に支障が出ている
・数日経っても痛みが軽くならない
これらが重なる場合、放置せず専門家に相談したほうがよいケースもあると言われています。
引用元：https://rehasaku.net/magazine/body/rib-crack-healquickly/
「念のため行く」は大げさではない？
「これくらいで来院するのは気が引ける…」
そう感じる人もいますが、実際には状態を確認するために来院する人も多いようです。
早めに状況を把握することで、
日常生活での注意点が明確になる場合もあると言われています。
⑤ 肋骨骨折が疑われるときの生活上の注意点
「今できることって、何がある？」
最後に、日常生活で意識されやすいポイントを整理します。
無理をしない動き方を意識する
・重い物を持つ動作を控える
・急なひねり動作を避ける
・起き上がるときはゆっくり動く
こうした工夫が、痛みを悪化させにくくする一助になると言われています。
痛みが続く場合は自己判断を続けない
湿布や市販薬で一時的に楽になることもありますが、
痛みが長引く場合は様子見を続けないことが大切だとされています。
「少し変だな」と感じたタイミングで立ち止まることも、体を守る選択の一つかもしれません。
引用元：https://rehasaku.net/magazine/body/rib-crack-healquickly/
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