目次
① 後頭部を「押すと痛い」とはどんな状態？まず症状を整理
後頭部のどのあたりが痛むのか
「後頭部を押すと痛い」と感じたとき、どこが痛むかは人によって少しずつ違います。
「ちょうど真ん中あたりがズーンとする」「左右どちらかだけが痛い」「首と頭の境目が押すと響く感じがする」など、表現もさまざまです。
「これって後頭部？それとも首？」と迷う方も多いですが、後頭部は首の筋肉とも近いため、痛む場所がはっきりしないケースもあると言われています。
押したときだけ痛い？触らなくても痛む？
ここでよくある会話がこちらです。
「普段は気にならないのに、押すと痛いんです」
「何もしなくても、ズキズキする感じがあって…」
実はこの違い、検索している方がとても多いポイントです。
押したときだけ痛む場合は、筋肉のこわばりや刺激に反応している可能性が考えられると言われています。一方で、触らなくてもズキズキする場合は、神経や血流の影響が関係していることもあるようです。
「コリ」「張り」「ピリッ」…痛みの感じ方はいろいろ
後頭部の痛みは、「ガンガン痛い」だけではありません。
「重だるい」「張っている」「ピリッと電気が走る感じ」など、言葉にしづらい感覚で表現されることが多いのが特徴です。
「ただのコリかな？」と思っても、痛みとして感じると不安になりますよね。こうしたあいまいな違和感こそ、検索につながりやすい状態だと考えられています。
「病気だったらどうしよう」と不安になる気持ちへ
「後頭部 押すと痛い」で調べている方の多くは、
「これって放っておいていいの？」
「何かの病気じゃないよね？」
と、心配な気持ちを抱えているようです。
検索上位の記事でも、まず最初に症状を整理して不安を受け止める構成が多く見られます。いきなり原因を断定するのではなく、「こう感じる人もいる」と共有することが大切だと言われています。
引用元：リハサク
https://rehasaku.net/magazine/neck/root-pain/
#後頭部押すと痛い
#後頭部の痛み
#首と後頭部の境目
#頭の違和感
#病気不安
② 後頭部を押すと痛くなる主な原因【筋肉・神経・姿勢】
首から後頭部につながる筋肉の影響
「後頭部が痛いと思ったら、実は首だった」
こんな声、意外と多いです。
後頭部の下には、首と頭を支える筋肉が集まっています。これらの筋肉が緊張すると、押したときにズーンとした痛みを感じることがあると言われています。特に、長時間同じ姿勢が続いたあとに違和感が出やすいようです。
神経が刺激されているケースもある？
「ピリッとする」「押すと響く感じがする」
こうした表現が出る場合、神経が過敏になっている可能性も考えられるそうです。
ただし、神経の問題＝すぐに重い病気、というわけではありません。姿勢や筋肉の影響で、一時的に神経が刺激されるケースもあると言われています。
姿勢や生活習慣が重なっていることも
スマホを見る時間が長い
デスクワークが続いている
枕が合っていない気がする
こうした日常の積み重ねが、後頭部への負担につながることもあるようです。「特別なことをした覚えがないのに痛い」と感じる背景には、無意識の姿勢習慣が関係している場合もあると言われています。
引用元：リハサク
https://rehasaku.net/magazine/neck/root-pain/
③ 病気の可能性はある？注意したい後頭部の痛み
「押すと痛い＝病気？」と考えてしまう理由
後頭部は自分では見えない場所ですよね。
そのため、少しの痛みでも「中で何か起きているのでは」と不安になりやすいと言われています。
特に、「今までなかった痛み」が急に出ると、検索せずにはいられない気持ちになる方も多いようです。
気をつけたい症状の組み合わせ
後頭部の痛みだけでなく、
・発熱
・しびれ
・吐き気
・視界の違和感
こうした症状が重なる場合は、一度来院を検討した方がよいケースもあると言われています。
逆に、押したときだけ痛みが出て、日常生活に大きな支障がない場合は、経過を見る選択をする人も多いようです。
自己判断が難しい理由
ネット上にはさまざまな情報がありますが、「これに当てはまる」と断定するのは難しいものです。だからこそ、検索上位の記事では、判断基準をやわらかく提示する構成が多くなっています。
引用元：大正健康ナビ
https://www.taisho-kenko.com/
④ 後頭部の痛みが出やすい人の特徴と生活習慣
「自分のことかも」と感じやすいポイント
「肩こりがひどい」
「目を使う時間が長い」
「最近、寝てもスッキリしない」
こうした状態に心当たりがある方は、後頭部の違和感を感じやすいと言われています。特に、首が前に出る姿勢が続くと、後頭部への負担が増えることもあるようです。
ストレスや睡眠との関係
「忙しい時期に痛くなった」
「寝不足が続いている」
このような声も少なくありません。ストレスや睡眠の質は、筋肉の緊張や体の回復に影響すると言われており、間接的に後頭部の痛みにつながる可能性も考えられています。
特別な病気がなくても起こるケース
ここで知っておきたいのは、必ずしも病気が原因とは限らないという点です。生活習慣や姿勢が重なって、一時的に痛みとして現れることもあると言われています。
引用元：厚生労働省 e-ヘルスネット
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/
⑤ 後頭部を押すと痛いときの対処法と来院の考え方
つい押したくなる…でも大丈夫？
「気になって何度も押してしまう」
こう感じる方、実は多いです。
ただ、強く押し続けることで、かえって違和感が長引くこともあると言われています。まずは、無理に刺激を加えない意識が大切だと考えられています。
日常で意識したいポイント
・同じ姿勢を続けすぎない
・首や肩を休ませる時間をつくる
・寝具を見直してみる
こうした小さな工夫が、体への負担を減らすきっかけになることもあるようです。
どんなときに来院を考える？
「痛みが続いている」
「だんだん強くなっている」
「他の症状も出てきた」
こうした変化がある場合は、一人で抱え込まず相談する選択肢もあると言われています。検索上位の記事でも、「無理せず人に頼る」考え方がよく紹介されています。
引用元：リハサク
https://rehasaku.net/magazine/neck/root-pain/
#後頭部押すと痛い
#後頭部の痛み原因
#首と後頭部の関係
#頭の違和感
#病気が不安なとき
コメントを残す